Un modo originale, gustoso e divertente per mangiare frutta e verdura in quantità, soprattutto per chi non la apprezza particolarmente… il risultato è garantito!
Tempo di preparazione: 15 minuti
Green smoothie bowl
INGREDIENTI:
- 2 kiwi Jingold
- 2 banane
- 100 gr di spinaci
- acqua qb
- succo di limone
- zenzero grattugiato
- cocco in scaglie
- un cucchiaio di mirtilli
PREPARAZIONE:
Sbucciate e tagliate a pezzetti i kiwi e le banane. Lavate accuratamente gli spinaci freschi, e disponete il tutto all’interno di un frullatore, assieme al succo di limone, all’acqua e a poco zenzero grattuggiato. Frullate il tutto fino ad ottenere un composto ben amalgamato e privo di grumi. Se necessario, aggiungete altra acqua. Disponete il composto in un bicchiere da smoothie o in una ciotola, e guardine con il cocco in scaglie, i mirtilli e frutta a piacere.
